NOSSOS SERVIÇOS
Emagrecimento
Esta atividade é sugerida para pessoas que tenham como principal objetivo a redução do peso corporal. O trabalho é realizado de forma variada com caminhadas, realização de circuítos de treinamento e exercícios de resistência.
Recomendamos que esta atividade seja realizada com uma frequência de duas vezes por semana.
Condicionamento
Esta atividade é recomendada para pessoas que desejam melhorar o seu condicionamento físico através da corrida. O trabalho é realizado com uma frequência mínima de duas vezes por semana.
Avançado
Este programa de treinamento é recomendado para pessoas que desejam aumentar o seu desempenho atlético através da corrida. O trabalho é realizado com a aplicação de diversas metodologias de treinamento. A periodicidade dos treinos deve ser de 3 a 5 vezes por semana.
*Os alunos avançados terão direito a uma planilha de treinamento que será atualizada mensalmente. As planilhas, assim como o calendário de provas, serão disponibilizadas via Web para os interessados.
Programas de Corrida
O programa é destinado para jovens e adultos a partir de 15 anos de idade. O aluno poderá optar por melhorar o seu condicionamento físico ou a sua performance atlética utilizando como base de preparação a corrida e a caminhada.
A corrida tornou-se uma tendência mundial. É grande o número de empresas e condomínios que inseriram em suas atividades grupos de corrida, por conhecerem os seus benefícios. Com mais de dez anos de experiência nesta área, nossos professores estão preparados para desenvolver um programa que atenda as necessidades individuais de cada cliente. Trabalhando dessa forma, procuramos atingir a excelência da atividade proposta.
Grupos de Corrida
O programa é voltado para pessoas que desejam ter um acompanhamento individualizado, uma maior flexibilidade no horário de atendimento, maior atenção na execução dos exercícios específicos, além da motivação pessoal.
Oferecemos:
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Estética Corporal – manutenção e desenvolvimento do corpo;
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CrossFit;
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Profilática – prevenção de lesões;
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Especiais – atividades direcionadas para hipertensos, diabéticos, terceira idade etc;
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Redução da gordura corporal;
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Preparação Física para atletas amadores e profissionais;
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Preparação Física para concursos públicos que requer teste de aptidão física;
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Terapêutica - reabilitação motora pós-trauma;
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Melhor Idade - reabilitação e fortalecimento do músculo esquelético;
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Massagem terapêutica;
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Acupuntura;
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Nutricionista;
Atendimentos Personalizados
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Realizamos eventos esportivos e recreativos em diversos formatos, tais como campeonatos, torneios e festivais esportivos nas seguintes modalidades:
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Campeonatos, Torneios e Festivais Esportivos nas seguintes modalidades: Futebol de Campo, Futebol de Salão, Futebol Society, Basquetebol, Handebol, Natação, Voleibol, Voleibol de Areia, Squash, Tênis de Campo e Ciclismo;
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Clínicas e workshops esportivos;
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Organização de corridas de rua (chip, contato com os órgãos competentes para autorização e liberação de vias públicas);
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Monitorias para festas em empresas e recreação infantil;
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Contratação de salva-vidas para festas em empresas, condomínios, clubes e escolas;
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Gincanas para festas de final de ano e comemorações especiais;
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Eventos para SIPAT (palestras, workshops, intervenção em setores etc).